阳春三月，暖意渐浓。在第115个"三八"国际妇女节来临之际，北京盈科（沈阳）律师事务所（简称“盈科沈阳”）女律师工作委员会联合尚遐运动医疗康健中心，于3月7日特别策划『三八女神节』健康守护计划主题活动，本次活动通过专题讲座、体态矫正指导及一对一义诊服务，为所内律师们送上一份专业且温暖的健康节日礼包，帮助律师缓解工作疲惫、做健康律政人。

主持人-孙佳南律师

活动特邀尚遐运动医疗康健中心创始人、高级健康管理师郑伟老师担任主讲嘉宾。针对律师行业高压、久坐、作息不规律等特点，郑伟老师从功能医学视角切入，深入剖析肥胖与代谢失衡的深层关联。他指出，“减肥并非单纯热量计算，而是身体代谢系统的整体重塑”，并为现场律师提供了“个性化饮食方案制定”“压力与睡眠管理”等实用建议。

针对律师群体常见的颈椎腰椎劳损、圆肩驼背等职业体态问题，尚遐运动医疗康健中心康复治疗师团队现场开展体态评估与矫正指导。此外，活动还设置了免费义诊专区，通过姿势分析、肌肉松解演示及定制化训练建议，帮助所内律师们缓解肩颈僵硬、改善不良体态。许多律师表示，平日工作繁忙，常忽视自身健康问题，此次义诊不仅提供了专业数据参考，更收获了针对性的改善方案，受益匪浅。

多位律师表示，此次活动既体现了盈科沈阳对女律师身心健康的重视，也让大家掌握了科学管理健康的工具，是一份“充满力量的节日礼物”。律师行业的高强度工作对我们身心韧性提出更高要求，女工委希望通过专业医疗资源联动，帮助盈科沈阳家人们以更健康的状态应对挑战，绽放职业魅力。未来女工委将继续推出更多健康主题的活动，为所内律师赋能，传递“健康即竞争力”的现代生活理念。