背景

“我为这个家做了十年饭、带大两个孩子，离婚就分这点钱？”这是很多全职妈妈/爸爸面临离婚时的委屈呐喊。传统观念里，离婚似乎等于“财产一人一半”，但这对为家庭牺牲事业的一方极不公平。《民法典》实施后，“家务劳动补偿”“经济帮助”“离婚损害赔偿”等条款，为婚姻中的“付出者”撑起了法律保护伞。

权益

权益一：家务劳动补偿权——你的付出，法律看得见

法律依据：《民法典》第一千零八十八条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿。

律师解析：这一权利不仅适用于全职妈妈，只要一方在家庭中承担了更多家务劳动（如长期照顾患病老人、辅导孩子课业等），就可以主张。补偿金额由法院综合婚姻存续时间、双方经济能力、当地生活水平等因素判定。案例参考：某法院曾审理一起离婚案，全职太太因多年照料子女、老人，获判5万元家务补偿款。尽管金额争议存在，但这是法律对家务劳动价值的明确认可。

权益二：离婚经济帮助——生活困难，对方有义务“拉一把”

法律依据：《民法典》第一千零九十条规定，离婚时若一方生活困难（如无固定住所、因疾病丧失劳动能力等），有负担能力的另一方应给予适当帮助。

律师解析：“生活困难”的认定比想象中宽泛。比如，全职妈妈离婚后无房居住、或因长期脱离职场暂时无法就业，都可能被认定为“生活困难”，对方需提供住房帮助（如暂时居住权）或经济补助（如一次性支付数万元）。

权益三：离婚损害赔偿——对方有错，你有权索赔法律依据：《民法典》第一千零九十一条规定，因重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿（包括物质损害和精神损害）。

律师解析：若对方存在长期出轨、家暴等行为，无过错方不仅能主张损害赔偿（如精神抚慰金），法院在分割财产时也会倾向于照顾无过错方（如多分得10%-30%财产）。

需要注意的是，主张这些权益需提前收集证据：家务劳动：保留日常买菜、缴费、带娃就医的记录（如购物小票、聊天记录）；生活困难：提供无房证明、医疗诊断书等；对方过错：保存家暴报警记录、出轨聊天记录、录音录像等。

典型意义

离婚不是“分完财产就结束”，更是对多年付出的“价值清算”。如果你正面临类似困境，建议尽早咨询律师，梳理每一项应得权益——你的牺牲，值得被法律温柔以待。

王婧

个人简介：连续三年度被评为律所优秀律师，是民商事方向的诉讼实战律师，擅长合同纠纷、民间借贷、婚姻纠纷等民商事相关领域，且对再审案件具有较为独特的办案思路。为人热情，时刻本着忠于事实，忠于法律的原则，全心全意为当事人提供最优质的法律服务。